Haciendo agua...

Dos carreras, llevo desde la maratón, y la misma sensación en ambas... Cuando la cabeza, dice se acabó, es se acabó.

A pesar de ello, creia que acabar la temporada en Abril, era demasiado pronto. Habia que buscar nuevos retos, nuevos asaltos al crono. Siempre habia oido de la supercompensación que se tiene 3 o 4 semanas tras la maraton...

Lo cierto es que durante la preparacion a la maraton, sobre todo a partir de finales de marzo, las sensaciones era que me comia el mundo. Un pico de forma, que me hacia llegar en las mejores condiciones a la maratón. Lo cierto es que las series que hacia entonces, eran bastante buenas. Los miles, salian a 3'12'' con mucha soltura. Los cuatromiles a 3'28'' sin apenas sufrimiento.

Lo cierto, es que creo que cada cuerpo es un mundo, y me empiezo a conocer. Lo primero de todo, es que despues de una carrera, donde doy todo, tardo en recuperar las sensaciones bastante tiempo. No digo de que no puedo salir a entrenar, pero lo cierto es que sufro mas de lo que una semana atras, lo hacia sin sufrir tanto. Me pasa con las de 10k... con una maratón, me esta pasando factura, por lo que las maratones, tratare de hacerlas, para acabar temporada. Lo segundo es que para una carrera, hay que ir con una motivación extra. Aun recuerdo la semana previa a la maratón donde cuidaba el mas minimo detalle... en las ultimas carreras, ni detalles, ni descanso... Iba a buscar sensaciones, al fin y al cabo, las marcas ya estaban hechas.

Con estas, me presenté a la carrera del agua...Un recorrido que siempre habia oido que era muy favorable para buscar una marca. ¿La idea? Pues en principio no me iba ni a apuntar, pero empujado por todos, que si supercompensación, que si estas fino... y a mi que me va la marcha, al final me apunté. Lo cierto es que los primeros km's ya tenia esa sensación de ir a tope, y que la subida a castellana, iba a sufrir de lo lindo. Acompañaba a Jolo, que queria bajar de 35. Rapido, nos ponemos en busca de ese ritmo. Ese ritmo que no recordaba en una carrera. Agonia desde el primer minuto de carrera. Sabia que mi objetivo era, sino podia bajar, al menos ayudar a Jolo, hasta donde pudiera, por si podia bajar el, que se encuentra como un tiro. Los ritmos, van saliendo los primeros km's, pero las sensaciones no las encuentro. Simplemente me limito a a llevar el ritmo... Esto debe ser asi. El momento de la subida a la castellana, es el tipico momento, donde si de verdad estas motivado, lo superas, y sufres de verdad, ya que en bajada, luego recuperaras todo. Es cuando te haces la eterna pregunta, que a todos nos acompaña...

"¿Que pinto aqui?"

- Aqui pinto que me voy a comer el mundo, que hoy es un buen dia para morir, y que voy a ir a muerte. Este km lo sufro y el siguiente agonizo. (Respuesta de un señor motivado)

- ¿Que que pinto aqui? Pues no lo se. Ya no voy a hacer marca, mira, voy con mala cara. ¿Y si me dejo caer? Porque ahora me pongo a 4' y acabo lo mas dignamente y a otra cosa. Quiero descansar. (Respuesta del señor desmotivado)

Pues si... no estaba preparado, tan siquiera recuperado, pero fui en busca de esa supermotivación, no me queria quedar sin haberlo intentado. Ahora ya lo se. La bajada por Bravo Murillo, simplemente me deje llevar. Quizas me habria venido luchar, ya no solo por el hecho de hacer algo de marca, sino por el hecho de que el dia que de verdad vaya a morir en carrera, esas sensaciones las recordaré. Pero... elegí dejarme llevar... Una vez ya en el 9, miro el crono y veo 33 y algo. Pienso en que Jorge queria bajar de 36'30''. Mirada atras en su busqueda. No le veo. Pero en una segunda mirada, le veo que viene a lo lejos... Sabia que ese ultimo km iba a apretar duro, ya que cuando vas a por marca, lo haces. Me pongo a trotar y una vez que me coge, sabia que podia tirar de el, durante 300 metros. Le meto en ritmo, y una vez que me siento que a 3'20'' no estoy dispuesto, le pego una voz... "Dale fuerte que lo tienes" y me vuelvo a dejar caer.

Esta fue mi carrera del agua. Al final 36'30'', con la idea de que si se va a una carrera, hay que ir a comerte el mundo, y no a verlas venir... Siempre es buena aprender a escuchar el cuerpo...

Disfrutando en el infierno... Mapoma 2013

A veces pasa que uno disfruta de cada momento, aunque le claven una aguja en la siguiente zancada... Creo que mi resumen de lo que para mi fue ayer la maraton de madrid, son esas palabras.

El respeto a lo desconocido, el respeto a saber que me iba a encontrar a partir del kilometro 30, me hacia dudar sobre si acabaria o no con exito esta prueba, en la que a pesar de que iba a por el 2h48', y se me fuera a 2h50', lo considero un gran exito pensandolo en frio...

Todo influye en una prueba como esta... todo influye en una distancia tan grande. El mas pequeño grano de arroz, se puede convertir en una montaña, y asi me lo hizo saber ayer el señor que confeccionó esta prueba. Asi pues, la eleccion de la zapatilla, creo que no fue la apropiada...

La verdad que el exito de esta preparacion, la carrera en sí, se la debo a tantas personas que seria injusto enumerarlas. Ayer me senti vivo, lleno de aire sin aliento en cada zancada, lleno de apoyo a cada palmada que escuchaba... Aun emociono de recordar momentos, que sin duda, permaneceran conmigo para siempre.

Despues de muchos kilometros, despues de muchas horas de sufrimiento y dolor... despues de aquellas cosas que perdimos en el pasado, nos encontrabamos alli... en la salida. En un punto sin retorno donde todos los que estabamos a dispuestos a sufrir y a enfrentarnos con aquel proposito, repartiamos miradas y aliento de impaciencia. El objetivo como digo, hacer 2h48'...

La estrategia era clara. Raul, Jolo y yo, con el entrenamiento que llevabamos, intentariamos buscar un grupeto donde refugiarnos de un viento muy duro en gran parte del recorrido, sobre todo y casualmente en la parte mas dura de la carrera. Asi es la maraton, a veces no solo hay que luchar contra el perfil, a veces hay que luchar con el viento...

Con todo esto, y una vez la carrera en marcha, empezamos nuestra andadura durante casi 3 horas que darian para mucho. "Esto es muy largo" decia Raul... Como el habia corrido mas maratones, seria nuestro hombre "jefe". Los primeros km's segun lo previsto... un pelin por encima del ritmo previsto, ya que era en ligera subida y ademas, el viento pegaba en contra. No era una preocupacion este viento, ya que al haber 3 carreras, la marea de gente, nos tapaba de todo viento... y eso era algo que si en ese momento, sabia que no iba a ser determinante, toda fuerza guardada era importante.

Los km's del 1-4 salen por encima de la media, pero como se que esto es muy largo, y que ese tiempo lo recuperariamos en cuanto bajaramos un poco, ni nos planteamos subir el ritmo. Ademas, el "jefe" decia que ibamos bien...

Los seguiente km's son en bajada, y no es cuestión de buscar una heroica que luego nos diera un margen, sino de ampliar zancada, de continuar con el ritmo, de respirar y de pegar pequeños bocados al crono. La intencion como digo, es que ya en estos puntos kilometricos, tuvieramos un grupeto en el que poder refugiarnos... pero en gran parte de la carrera, eramos nosotros los que tirabamos. A sabiendas de que en bajada, podiamos llevar un ritmo mas o menos controlado, eramos nosotros los que tratabamos de frenar aquellos caballos, que iban como locos en busca de una marca... una marca que buscabamos todos.

Recordar momentos como el paso por Sol, el paso por Principe Pio, cantidad de aplausos y de gente alentando a cada paso por alli, nos dejaba una sensacion unica, de las que son dificiles de olvidar... Los kilometros pasan y pasan y cada uno de ellos veo que estamos cumpliendo con bajar algo el ritmo de 4' el km, con lo que nos daria un margen extra en la parte final... en ese infierno que nos estaba esperando en los ultimos km's.

Como digo, estos km's hasta la casa de campo, transcurren bien, sin problemas... sin ningun altercado, simplemente a ritmo, tratando de no forzar mucho las piernas, ya que a partir del km 32, David, estaba previsto que se metiera a ajustarnos ese ultimo ritmo, que nos haria falta... Antes de llegar a Principe Pio, surgira algo que no pensaba que se daria... si, el tuercas llevando un ritmo. Pues como digo, a lo lejos del paso por la media maraton (1h23'37''), diviso a Jorge ("tuercas", conocido apodo, por su falta de ritmo en competicion, entre otras jaja). Va acompañando a un chico que queria bajar de 3 horas, segun me dijo dias antes... claro que eso explica tambien, que su amigo pasara la media por delante de nosotros...

El paso por principe pio, donde tengo a mi padre y a Nadia esperando, lo hace aun mas especial... Se que voy bien, y es un buen momento para que esas preocupaciones que tenian, se fuera disipando, asi que que mejor manera que una buena sonrisa y un guiño de ojo en muestra de que iba bien...

Momento clave... La entrada a la casa de campo. Ese laberinto desierto, ese escenario donde la soledad puede llegar a dejar las fuerzas bajas o nulas. Nuestra liebre inesperada sigue tirando... nos viene de lujo, pues nos marca un ritmo bueno y nos refugia del viento. A la entrada a la casa de campo, suelto un grito o mas bien una voz, algo asi como "ayudemonos todos, aqui es donde empezamos a correr"... Para entonces, empezaba a sentir las piernas cansadas, como piedras... y cada subida, empeoraba el tema muscular.

La casa de campo... lugar de tantos entrenos, lugar que todos tememos en esta maraton. Habia oido muchas cosas de la casa de campo, pero no me imaginaba esa soledad... por lo que las miradas entre Jolo, Raul y yo, debian ser el unico apoyo que tuvieramos.

Si David, nos esperaba a la salida, nuestra liebre inesperada tuercas aguantaria practicamente hasta la salida de la casa de campo, el km 31... lugar donde diria el "hasta aqui chicos, suerte"...  Me pareció un gran gesto y se lo agradecí enormemente.

Para entonces, ya habia tenido algun intento de calambre en el gemelo... y los cuadriceps e isquios, iban de aquella manera. Comenzaba entonces, la maraton... Ese momento que tanto me advertian durante la preparacion. "No sabes como se te ponen las piernas", "En ese punto las piernas no corren, es todo de cabeza"...

La salida de casa de campo, me permite estirar un poco las piernas y ya por fin, veo la pancarta del 32... y David, al lado... Es muy de agradecer lo que a hecho David por nosotros, y sobretodo por mi, durante esta preparacion. Desde tiradas largas, interminables por el bosque y el desfiladero de la casa de campo, hasta tirarnos de series agonicas, donde lo unico que veiamos eran pasos y pasos km's... que si 3'30'' que si por alli a 52''... desde aqui, agradecerle todo, ya que esos ultimos 10km's han sido sin duda, los mas duros que recuerdo...

Los siguientes km's van cayendo, con bastantes amagos musculares... pero se aguantan. La voz de compañeros desde fuera de la carrera me alentan, al igual que las del jefe... Raul, Jolo y yo, disfrutabamos de todos estos momentos... Momentos que sin duda quedan guardados.

Sin embargo, por alla por el km 37, el ritmo de David, empieza a descolgar al grupo. No me entero, mi globo, era mas grande que el de Micra, sin duda. Simplemente miro a un lado y a otro, y me veo solo con un chico que nos acompaño durante toda la carrera en el grupo y a David... No miro hacia detras, no es que no quisiera, es que no tengo fuerzas... Aqui los ritmos empiezan a decaer... las piernas no van tan alegres como acostumbran, las piernas empiezan a fallar y los cuadriceps dicen que no.. "pero si estamos a 5km's..." - "que no" dicen los cuadriceps.. El gemelo trataba de subir, como sube el chico del telepizza para saldar su deuda...

Esos ultimos 5km's, son aquellos, que piensas... nunca van a llegar... Pues si. Ahi estan, para recordarte que esto es un maraton, que esto no es una tonteria, y que si quieres hacer marca hay que luchar ahi... La verdad, que los pasos km's ya poco o nada me importan, tan solo trato de cubrir esos km's de la mejor manera. David, siempre tiene la mejor palabra en esos momentos. Bracea, acorta la zancada y para arriba. "No te oigo respirar" me dice... Y le respondo "de arriba bien... de abajo roto". Amigos a un lado y a otro que te llevan en volandas hacia la meta final... Y ya por fin el retiro.

Resulta curioso, como el dia anterior, con el entreno de las chicas, iba por alli, deseando que llegara ese momento. Visualizar la meta y poder ver los digitos rojos, era para mi un objetivo para mi primer maraton y si esos digitos marcaran el 2h48' mucho mejor... Por desgracia, marcaba un par de minutos mas, pero eso no haria que la ilusion y los momentos que vivi durante esas casi 3 horas, no fueran unas de las felices de mi vida...

Durante estas 12 semanas que concluyeron ayer, he compartido entrenamientos, ya no solo con compañeros de club, sino con amigos. Amigos de los que estan dispuestos a sufrir contigo. Amigos, que han descubierto que se puede ser feliz mientras lloras de dolor... eso hace que esta maraton sea un exito... ya no solo por la marca (2h50'27'' , que si bien no iba a por ella, hoy por hoy con el dia que hizo, la considero justa), sino por la cantidad de sentimientos y emociones que he ido recopilando con gente que de verdad merece la pena.

Esta carrera, va por todos, por todos aquellos que han disfrutado y luchado a mi lado, sean o no corredores... y agradecerlos todo el apoyo que me han ofrecido en cada momento, en el momento justo...

http://www.maratonmadrid.org/resultados/detalle.asp?carrera=10&pid=326

http://connect.garmin.com/activity/305211242

MUCHAS GRACIAS.

9 semanas y media

Y a falta de menos de un mes, estamos del objetivo del año...

No puedo decir que la preparación para el mapoma, no me este resultando divertida a la vez que dura. Muchos de esos dias en los que estás rodando, las piernas estan duras, duras como piedras. Todo debido a la carga que uno se mete con la intención de no llegar con pocos km's en las piernas.

Cuando uno pasa de entrenar 5 dias a la semana, y mete ese sexto... piensa que se puede romper, que quizas las piernas no lleguen, o simplemente que las piernas no den mas de si. De hacer 70-75 km's a hacer en torno a 105 km's a la semana va un mundo.

A falta de 4 semanas para la gran cita, me encuentro en un momento de, creo, estar en forma y con mucha ilusion para asaltar la distancia.

¿Como resumir estas 9 semanas? Pues lo resumiré bastante sencillo. Mucho rodaje, muchos km's... ritmos de series, que son bastantes mas llevaderos (aunque estas ultimas semanas nos esta apretando bastante el jefe) y ante todo, sonrisas. Sonrisas que disfrazan ilusion... ilusión a cada zancada y compartir con cada uno de los compañeros, que estan ayudando para asaltar la marca.

Sé por otra parte, que no será sencillo. Sé que mi cuerpo no conoce estos limites, y sinceramente es lo que me da miedo. El hecho de que nunca haya pasado la distancia de los 30 km's es algo que me llena de dudas. No puedo decir, que jamas haya soñado con ese momento en el que sales de la casa de campo en el km 32 mas o menos, y donde empieza lo realmente duro de la maratón. Salir de alli, es una incognita. Compañeros del club, me dicen, "tienes que salir entero de la casa de campo"... Pero me pregunto... ¿Como voy a salir entero de la casa de campo, si llevo un trote de 32 km's a esos ritmos... Ritmos que no olvidemos, hace menos de dos años, no era capaz de mantener en una carrera de 5km... y ahora me quiero hacer una maraton asi... Y no es una maraton cualquiera. Es Madrid, quizas la maratón mas dura de España, por como acaba, por como te lleva al infierno en los ultimos km's.

No tengo miedo, tan solo un gran respeto por la distancia. No se como respondera mi cuerpo, no se lo que es llevar 35 km's y que mi cuerpo diga.. "Hasta aqui amigo". Jamas he sentido algo asi... pero lo que tengo claro es que voy a luchar con todo. A diferencia de la san silvestre, hay margen. Margen para maniobrar, y el hecho de que salga o no la marca, no va a depender de una circunstancia. Va a depender de muchas mas.  Ir a 4'/km es algo que se puede antojar asequible... la cosa cambia cuando la distancia es 42 km's. La cosa cambia cuando tienes que subir Alfonso XII despues de tener 40 km's en las piernas... Si algo he aprendido en todo este tiempo que llevo de corredor, es que nadie te va a regalar nada, y seguramente, cada zancada a partir del 35, sera una eternidad... pero lo que mas me llama de este deporte, es que si quieres algo, hay que luchar, y pelearlo hasta el final.

Bajar de 2h50', bajar de 3 horas, bajar de 3 horas y media, bajar de 5 horas, que mas da... Si vamos a ganar lo mismo. Cada uno tiene su reto, y cada dia tengo mas claro que el éxito se consigue a nivel personal.

Salga marca o no... que mas da. Me quedo con el camino donde he aprendido a disfrutar de un deporte como este, y ese para mi, a dia de hoy, es el mayor de los exitos.

Un saludo.

Media de Getafe 2013

Hay que sacar conclusiones positivas de todas las carreras, y la del domingo, es, obviamente la marca, y que no hubo contratiempos en forma de lesión. Las conclusiones que saque, es que una media maraton hay que prepararla. Creo que es la tercera media que compito de verdad (la de Vitoria fue un rodaje, mas bien) y no se puede tomar a la ligera. Es una distancia considerable, y a la que de momento no tengo cogida la medida.

De esta manera, me presento en Getafe el domingo, sin mucha convinción, y sin una motivacion que hace que al cabo de los km’s que pasan, te hacen preguntarte que cojones pintas alli. Si, me recordó en gran medida a la carrera Norte-Sur del año pasado, donde me presente despues de la media de San Sebastian, sin preparación, sin una motivación especial, y donde a partir del km 2 lo empece a pasar mal… 

La carrera empieza a las 10:30, y hemos quedado a las 8:30 para salir de Alcobendas. Un par de malentendidos, hace que salgamos realmente a las 9, aun sin recoger el dorsal… Entre unas cosas y otras, es un caos, que no beneficia en nada a las horas antes de una carrera, pero bueno.. .finalmente llegamos bien, y recogemos el dorsal. Con media hora para calentar, no queda otra que ir al coche a cambiarnos rapido, a ponernos de corto y a calentar mientras vamos a la salida. Damos un par de vueltas a la recta de salida, saludos entre amigos, compañeros, conocidos… siempre que hay compañeros de club, el buen rollo esta garantizado. Las risas fluyen alli por donde pasa uno de los nuestros y eso hace que sean momentos especiales, quizas mas que los propios de carrera.

La intención era en un principio bajar de 1h18’. Hacer el recorrido a 3’40”, que si mis cuentas no fallaban, saldria un 1h17’ alto, cerca del 1h18’. Como digo no tengo bien cogida la medida, y realmente cojo como referencia unos 10-12 segundos el ritmo de 10k mas cercano, por lo que el 3’40” se asemejaba a ello. El dia anterior, me dijo Pytu, que saldria conmigo, y que me acompañaria buena parte de la carrera, que a la postre jugaria un papel fundamental en la parte final de la carrera.

Con estas, nos vamos hacia el arco de salida, donde intentamos colocarnos lo mas cerca posible de la linea de salida. Tarea mas que complicada, porque sin tiempo para calentar, tuvimos que exprimir al maximo este tiempo. Tambien veo a Dani Blay, le pregunto que quiere hacer, y me comenta que rodar… Asi que alla vamos, cada uno con sus objetivos, yo con el mio, el garmin en su sitio, los satelites por alla, el tiempo por aqui, las zapatillas con 3 nudos, el chip bailando… total, que suena el disparo y empezamos al lio. Empujones tipicos, quita de aqui que voy yo, deja de cruzarte, no te pongas en medio, tipicas cosas que se oyen en la salida de una carrera.

Pytu me cogeria en el km1 y como soy un mandado, los primeros metros, intento coger el ritmo. A 3’40”… vamos a 3’35” pero digo, bueno, hay que coger posiciones, y luego ya habra tiempo para aflojar… Veo a Pytu ya con Dani, hablando, y rapido me pongo a su altura. 

Una vez a rueda, e intentando refugiarme bien del mucho viento que pegaba, empiezan a pasar km’s. El km 3 pasa algo que me revienta mucho el ritmo… se pasa por un carril bici, donde debemos ir a fila de a 1… Es algo que me rompe bastante, pero quizas venga bien un poco de sosiego, para los km’s finales. Van pasando los km’s como digo, y veo que voy pasando por tiempos, el gps pica cada km (que va unos 50 metros retrasado de la pancarta), y mas o menos lo voy cumpliendo… pero voy sin referencias hasta que llegue a un punto importante. Ni que decir tiene que a medida que van pasando los km’s voy viendo a mucha gente conocida que va animando, mil gracias a todos! Con estas… llegamos al km 10, sino veo mal, lo paso en 36’54”. Me vale y me sobra. Cuenta de la vieja… 37+37 son 1h14 mas el ultimo km mas los ultimos 200 metros… voy a andar por ahi por ahi, sino me vengo abajo. 

Algo pasa entonces que me viene abajo. Los de mi grupo se van, no se si es porque yo no voy a ritmo, o porque voy mal, o porque ellos han cambiado… no me obsesiono con ello, aunque se que entonces lo pasare mal. El no ir refugiado es peligroso en estas carreras. En ello, me quedo con dos chicos mas, tenemos que hacer esta parte entre nosotros, ayudandonos… no sera impedimento. Con todo esto, empiezo a ver a un grupito delante, en un pequeño repecho que completa el km 12. Me intento meter dentro, pero es un grupo que a petado y va despacio. No me vale entonces… para alante. Vuelvo a coger el ritmo, y ahi me voy solo. Momento de pensar en “Que cojones pinto yo aqui”. Ese pensamiento, tan solo dura unos metros, siempre encuentro algo que me motive, y en este caso era el tiempo final. Lo tendre complicado, pienso, pero morire… 

Ya me encuentro en tierra de nadie, los de atras me han pillado dos chicos, y con ellos ire el resto de la carrera. El grupo de alante esta como a unos 100 metros y sera imposible cogerlos, lo que me hace venirme un pelin abajo, aparte que me estoy comiendo todo el viento yo solo.

Momento Pytu… Como el pastor que recoge a sus ovejas, alli me estaba esperando… El señor a venido, pense. Gritos y voces de animo, mientras me tiraba, no faltaban nunca. Esto hace que pueda llevar un ritmo mas alegre. Incluso a falta de 2 km’s tengo aun para cambiar y apretar un poco, pero ya no podre bajar de los 1h18’ que era objetivo. Este es el momento que hay que guardar… No supe gestionar lo que tenia dentro. Una buena competicion te deja ko al final y no te permite cambiar tanto. 

Al final entro en meta en 1h18’08”. Contento si… pero a medias solo. Y es asi, porque de haber gestionado bien las fuerzas, ese tiempo le habria bajado, pero no supe. Simplemente saber lo que se hizo bien y mal… y aprender para el maraton que es donde nos jugaremos los cuartos.

http://connect.garmin.com/activity/266491126

Esta semana me lo estoy tomando en plan tranqui. No voy a salir a hacer nada. Si acaso a rodar media horita, no mas… Empezamos el planning maraton, con objetivo de bajar de 2h50’… lo suyo seria 2h48’. Veremos…

San silvestre 2012

No tengo palabras para expresar todo lo que pude vivir este ultimo dia de año. 

La san silvestre siempre fue considerada como la mejor opción para bajar marca en Madrid, pero aun asi hay que darle fuerte a la zapatilla para poder hacer MMP. Nadie regala nada, y bajar un segundo ya es algo suficientemente inspirador. Por encima de ganar una carrera, creo que lo que hace grande este deporte, es que la mejor victoria es ganarse a uno mismo.

Venia con una marca de 35’41” de Canillejas, y la empresa era complicada, nada menos que correr bajo ese 35 que desde entonces estaba conmigo. Los entrenos habian sido duros estas ultimas semanas, y tanto Micra como yo, ibamos a intentar hacer una marca que hara unos meses ni se nos pasaba por la cabeza, pues correr por debajo de 3’30” solo lo habiamos visto en algunos entrenos. 

Habia algo que me decia que la marca estaria en unos segundos, segundos que podian caer del lado de 34 o del 35 dependiendo de algunas circunstancias. Se lo dije a mi padre camino de Vallecas… “Jefe, espero estar en 34 alto o en 35 bajo. El estar en uno u otro, dependera de alguna circunstancia, que no se cual sera, pero si la supero bajare de 35”. Asi me presentaba en la linea de salida.

Una enorme alegria al ver en las proximidades de la salida a todos los compañeros de club. Cada uno con sus ilusiones, cada uno con sus miras puestas en diferentes objetivos. Ganar, hacer marca, disfrutar… cada uno tiene sus propias intenciones y con estas nos juntamos con una enorme sonrisa que sin duda hacen de este día algo especial.

La verdad que siempre fuimos Micra y yo, a esta carrera con una ilusión especial, tal vez por una “rivalidad” que teniamos… Digo rivalidad, porque no la hay… simplemente nos gusta meternos cizaña, pero eso hizo que fueramos grandes amigos tanto dentro como fuera. El caso es que llegabamos con un empate a 1 en nuestras carreras disputadas, y en la sansil teniamos que saldar cuentas jaja.

Fotos, besos, abrazos, saludos… asi discurre nuestro calentamiento. Enseguida veo a Micra, que dice que quiere bajar de 17 en el primer 5000 porque en el segundo con la albufera como plato fuerte, se perdera mas de 1 minuto… Yo digo, que no hay motivo para bajar de 17. En la albufera puedes perder, pero ¿tanto? No creo. Veo a Ana Burgos, y la pregunto a que ritmo pretende ir. Me dice rapido que quiere bajar de 35, asi que aqui esta mi liebre. Se lo comento a Micra, y ya tenemos el grupo medio organizado… aunque nos falta Perdi, que a pesar de que no a entrenado tiene dos cojones, y dice que nos acompaña hasta donde pueda. 

Frio, mucho frio es el que hace. Por lo que hay que calentar bien, y no quedarse parado en el corral. Ya dentro, veo a Micra, Ana y Perdi. Y como digo… no puedo quedarme parado y salir frio. En una de estas, a sabiendas de nuestro reto, veo en cada uno de los gemelos de perdi el nombre de Micra y Bisbi… me arranca una sonrisa con la que empezaré la carrera. Tengo bien claro que si llegamos a meta los dos por debajo de 35, llegaremos “de la mano” jaja. 

No tengo el track, pero cuando llegue a casa, pongo el garmin a subirlo. El caso es que la salida es rapida, muy rapida, y lo primero es intentar posicionarse. Es aqui donde entra Perdi, al que, como si de un sprint se tratara, nos llevó a Micra y a mi, en volandas hasta la posición de Ana. Momento de agruparnos y yo, como siempre, empiezo conservador, sin saber como ire, y sin saber cuando llegara ese momento que incline la balanza. Tira Ana, que sabe de esto y mucho, creo que no hace falta una presentación y para mi es un lujazo compartir grupo con ella y con Micra (ganador de la madrid segovia). Los primeros km’s caen demasiado deprisa, incluso me atrevo a decir que cuando suena la primera alfombrilla, suelto un “¿ya?” (si… habeis pensado mal, como yo cuando lo dije solte una risilla). Y es que el segundo km le pasamos en 3’13” creo recordar. Miro el reloj en la alfombra, y veo 8’35”. A esta velocidad soy incapaz de hacer cuentas, asi que me fio de mi grupo. Bajando da el relevo Micra, que al principio le veo fuerte, y parece que pega un tiron, pero rapido Ana y yo le cogemos y nos ponemos a rueda.

Llegan los km’s 4 y 5 y la verdad que me encuentro bien. El ecuador de la prueba es fundamental para ver como vamos. Veo un 17’03” al pasar por alli y se que sino pierdo mucho en la albufera, va a estar ahi ahi. Los km’s van pasando y la gente que anima hace que se me pongan los pelos como escarpia. Niños con manos abiertas para chocar, aunque me resulta imposible. Veo a Cristina Rozalen, y con gritos de animos, “Vamos bisbi, vamos ana”… dejo la oreja en modo espera, en esperas de escuchar un “vamos micra” pero no aparece… Lo cual me indica que se a quedado algo descolgado. Aqui ya me habia puesto a tirar del grupo, e incluso me habia ido un poco en tierra de nadie. ¿Que pinto aqui? Obviamente nada… asi que miro para atras, y me dejo caer un poco en busca del resguardo del grupo. 

De lejos ya visualizo el puente de vallecas, detras va a estar la temida albufera. La musica que puso la organización nos recibe y pego un grito que seguro que los que estaban por alli se asustaron. “Vamos coño”. Salimos del puente, y aqui empieza lo duro. Nos encontramos con rampas bastantes pronunciadas y estas aguantaran durante(creo) mas de un km. El caso es que no miro el reloj, simplemente voy por sensaciones. Me encuentro bien, y veo un grupeto de 3 corredores, que los veo sufriendo bastante. Me los marco como objetivo lo que hace que me despegue de hasta entonces mi grupo de carrera. Antes de coronar los cojo y me pregunto si mantener su ritmo o bien seguir al mio. Decido seguir al mio y los paso. No se muy bien, si alguno de ellos se engancha conmigo, pero al coronar entre tanta gente (espectacular nuevamente, a cual Tourmalet) veo que hay un grupito delante mia, una hilera de corredores que sera imposible alcanzarlos. Con lo que tendremos que ir entre los 3 que he cogido que veo que me han seguido. 

El km 9 creo que es el peor km que he tenido en años. Tras subir el km de la albufera a 3’49” no me quedan piernas y paso el 9 en 31’20” mas o menos. Siempre soñé con ese momento. Poder ver mi reloj y ver que estaba al hacer un km por debajo de 3’40” conseguiria mi empresa es algo que hubiera firmado. ¿Pero a que precio? No tengo piernas, no tengo nada de nada, la cabeza me dice incluso.. parate, dejate llevar, no te queda nada. Este pensamiento se me viene a la cabeza una y otra vez, y entre tanto ya estoy en el 9,500. Jamas pensé que 500 metros serian tan largos. Digo, solo es sufrir medio km y ya esta. Aqui estaba la circunstancia que le comentaba a mi padre… si la superaba lo tendria. “No he hecho venir a mi padre desde el pueblo para esto”. Mientras mirando el reloj, el ritmo medio estaba entre 3’35” y 3’40”… voy justo! Estoy buscando la pancarta de los 200 metros que Edu nos hizo saber en una foto de la mañana, y desde entonces ya solo buscar la curva para morir en los ultimos metros. Es una agonia, me muero, pero veo que al tomar la curva tengo 10 segundos de margen. “Pues hoy es un bonito para morir digo, pero yo lo hago”

Finalmente paro el crono en 34’55” y conseguido!! Al cruzar la meta practicamente me derrumbo y viene un amigo Arturo Mancebo, al cual felicito por aqui, para felicitarme. No se si respondi, no recuerdo practicamente, pero desde aqui, felicitarle igualmente y agradecerle estar ahi. Puesto 84 de a general y 33 en mi categoria.

Asi acaba mi año 2012, con 12 uvas y una carrera que seguro jamas olvidare.

http://connect.garmin.com/activity/257471049